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摘要： 本文目录一览：1、老牌超模辛迪·克劳馥现身纽约,53岁的她是如何保持身材的?2、...

本文目录一览：

• 1、老牌超模辛迪·克劳馥现身纽约,53岁的她是如何保持身材的?
• 2、跟着做你也能拥有魔鬼身材!超模私藏健身秘籍分享
• 3、“美国第一女儿”伊万卡,是如何做到38岁还保持超模身材的?
• 4、米兰达可儿晒健身照,米兰达可儿的性感是如何练成的?
• 5、肯达尔·詹娜穿白色开叉裙出街秀迷人长腿,超模都是如何保持身材的...

老牌超模辛迪·克劳馥现身纽约,53岁的她是如何保持身材的?

1、她在退休后一直保持着自己的身材，十分的注重保养自己。辛迪是最著名的资深超模之一。她被称为***超模。如今，尽管她不再走秀，但她已经将自己的17岁女人培养成了超模。可以说她是女承母业。

2、年，辛迪最终嫁给了一位富商兰德，并育有一子一女。而在美国纽约，国际超模辛迪和她的丈夫兰德一起出现在大街上。 53岁的辛迪穿着黑色牛仔外套和黑色真丝裙。

3、凯雅的台步特别的有功底，她的表演天赋也是特这个女人大为放光彩的事情，辛迪·克劳馥和现在的男人还有17岁小宝贝在那里阿密度***时，母女同穿内衣是那么美啊~53岁的辛迪身材依然保持身材。

4、多家杂志封面都曾刊登过辛迪·克劳馥的玉照，这位老牌超模的魅力遍布全球。她的骨相精美，身材超棒，位居百名性感女星前五名。虽然辛迪·克劳馥已经五十多岁，从外表一点也看不出来。

5、辛迪·克劳福德现在53岁了，但她的情况出人意料地好。虽然她的身材有点走样，但不能和年轻人相比，但她比她强得多同龄人。什么更值得称道的是辛迪·克劳福德的状态一直都很自然，他没有做过太多的医学美容来延缓衰老。

6、我们可以看到辛迪克劳馥穿着一条茶歇裙，深v的款式尽显***，53岁的她依然保持着当年的身材，而且脸上的皮肤也是保养的非常好，搭配着这样的绑带罗马鞋，尽显当年的风范。

跟着做你也能拥有魔鬼身材!超模私藏健身秘籍分享

侧面肘撑+转体 侧身姿势并以单肘撑地，双脚一前一后交叠， *** 和肩膀保持一直线。旋转身体至面向瑜珈垫，将另一只手置于腹部下方的位置并慢慢伸展。

纤长笔直的 *** 是万千MM所追求的，***女神邦辰自然也拥有这项傲人资本。邦辰的 *** 可不是天生的，也是靠平时的锻炼才能拥有。弯腰扶住椅背，调整距离使腿部能够完全伸直。

秘诀1想一想“魔鬼身材”的样子 能拥有“魔鬼身材”的人只是百万分之一，基本上属于“魔鬼”，没凡人什么事儿，没有必要为此去折磨、虐待自己的身体，量身订做，因材施“练”才是正确的方式。

坐着就可以保持小腿修长美丽而且有力量的秘诀：背脊挺直，坐在办公椅2/3处，脚下放几本书（约20厘米高），将脚尖置于书本上。接着踮脚，脚跟向下压后再尽量提高，小腿腹部用力，重复做20次左右。

“美国第一女儿”伊万卡,是如何做到38岁还保持超模身材的?

先是进行冥想，然后会选择跑步或者健身。无论在家还是出差，伊万卡都会坚持运动，而她还有自己的私人教练，同时对饮食也十分讲究，是一个极其自律的女人。

因此，尽管伊万卡在7岁时就从父亲那得到了第一颗钻石，可她一直懂得不劳而获是耻辱的。

伊万卡，全名伊万卡·特朗普（Ivanka Trump），1981生于纽约，目前是美国第一千金（总统女儿），本身是超级名模。

米兰达可儿晒健身照,米兰达可儿的***是如何练成的?

1、另一组练习是双手握两个小哑铃哈哈，女生就算很重也抱不住，然后用手和脚反复做开合操这个小的复合运动的重点是在做胸部运动的同时加强心脏当然，这种锻炼一次至少要做15次，然后要分三组反复进行。

2、米兰达·可儿每天都坚持5公里的慢跑锻炼。长时间的有氧慢跑有助于燃烧脂肪，同时还能增强心肺功能，提升自己的耐力，对产后瘦身有显著的效果。

3、这是因为练习瑜伽或普拉提可以放松和释放肌肉的压力，结合适当的呼吸技巧，这两项运动也可以提高我们的新陈代谢速率。PS：米兰达·可儿拥有自己的人生哲学，没有放弃追逐自己想要的生活，从未停止对自我的提升和自我目标的追求。

4、米兰达可儿长像十分甜美讨巧，可爱的酒窝，又圆又大的眼睛，褐色头发和肌肤显得非常健康自然。不管在生活中还是在工作中，米兰达可儿的皮肤总是散发着光，这和她魔鬼般的健康瘦身习惯分不开。

5、双臂抬平至胸前，下蹲后起身同时转体，膝盖不要超过脚尖。双手[_a***_]跪于垫上，打开与肩同宽。左腿勾脚尖向后伸直，并在空中划圈，反方向同样。这个动作是锻炼臀部必做的一个动作。

6、【导读】：女星要想紧紧抓住粉丝的心，当然少不了名品身材，不少的女明星都喜欢用瑜伽来打造好身材，特别是澳洲名模米兰达可儿，经常和好友出入瑜伽馆。

肯达尔·詹娜穿白色开叉裙出街秀迷人长腿,超模都是如何保持身材的...

运动健身保持身材 运动健身是超模保持身材最基本的也是最重要的方式，超模每天都会进行定量的运动锻炼，保持身材不仅仅是指要使身材变得苗条瘦气，更是要有型，体现出一种人体美感和力量感，单纯的瘦并不是超模的身材要求。

肯达尔詹娜身穿运动服，大秀好身材。美国时间10月8日，肯达尔詹娜身穿一身黑色的运动服出行，前往运动场所健身照片曝光。

肯纳尔詹娜被曝与男友分手后出街，她一身随性打扮非常的简单和干练，同时露出她修长的腿，腿部线条非常的好看，素颜出街的她仍然有气场，状态看起来非常的不错。

服饰也是如此，简单就是时尚。肯豆一件光版白色T恤，看上去就清新宜人，搭配漆皮（仿皮面料）面料的黑色直筒裤，穿搭透明高跟鞋，无一不传递出时尚新感觉。

肯达尔詹娜穿小背心上街大秀身材，身体曲线很完美，让人很是羡慕。

肯豆的腿可以说是家中最长的了，看到这张镜面照，不得不再一次感叹肯豆的神仙身材，没有一点的赘肉是如何做到的啊，身穿一件一字领的连体衣，完美的腰线和锁骨，大长腿赫然眼前，不愧是名模身材。