本文目录一览：1、瘦身瑜伽可以做哪些动作?瘦身瑜伽可以做哪些动作?1、猫式 step1 俯身跪在地上，四肢分开与肩同宽，手臂与大腿垂直于地面，脚背贴地，背部平行于地面。step2 背部向上弓起，头低下，保持姿势10秒，然后放松回到原位。重复动作5次。这个动作有利于美背收腹。...