健身拳动作图片-健身拳有几个动作组成

摘要： 本文目录一览：1、武术的艺术2、全国传统武术套路竞赛规则有哪些...

本文目录一览：

• 1、武术的艺术
• 2、全国传统武术套路竞赛规则有哪些
• 3、中学生健身拳的动作名称是什么?
• 4、武术教学中什么情况下宜采用分解教学法并举例说明
• 5、初一年级健身拳

武术的艺术

1、武术是***舞蹈最大的艺术特点模拟性强，动作干脆、细腻。

2、武术电影其实质就是一门银屏表演艺术，具有非常强的艺术性质。直到今天武术有时还叫武艺，是武术和艺术的结合产物。电影这门艺术形式可以很好地丰富武术，使武术更加立体，具有更高的***性和观赏性。

3、艺术是武术中的表现一种形式。武术定义具体表述为：武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育。

4、中国才逐步走上重文轻武的道路。如果你懂传统武术就会发现拳法与书法相通，实战时斗智重于斗力。从这个方面讲可以说武术是某种形式上的艺术。不光武术，管理，经营，销售等等范畴，做好了都是艺术。

5、艺术的定义是：来源于生活，高于生活。武术一开始是人从各种劳动动作中悟出的攻防技击动作，所以武术是来源于生活。从简单的攻防动作不断的演变进化到现在的武术，所以武术既来源于生活，更高于生活。所以武术是一种艺术。

全国传统武术套路竞赛规则有哪些

武术竞赛规则 套路比赛中，运动员的表演将被评分。评分标准主要包括动作的技术难度、动作的美感、动作的连贯性以及整个表演的节奏感。评分结果将由多名裁判员评定，最终得分为去掉最高和最低分后的平均分。

参赛者应依据规则和规程公平竞争，履行武术礼仪，服从裁判，尊重对手。 任何参赛人员不得在比赛期间对裁判人员施加影响和干扰，一经发现，由竞赛监督委员会予以严肃处理。

按年龄可分为：成年赛、青少年赛、儿童赛。 ⒊ 竞赛项目：长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术、太极剑、南刀、南棍、传统拳术、传统器械、对练项目和集体项目。 ⒋竞赛年龄分组：成年组、青少年组和儿童组。

武术竞赛剑术套路的内客规定 弓步、仆步、虚步三种主要步型。弓步不少4次，仆步 和虚步不少2次 不得少于八组不同组别的主要剑法。剑术套路必须有三种不同组别的平衡，其中必须有两种持久性平衡。

中学生健身拳的动作名称是什么?

1、抢臂砸拳，望月平衡，跃步冲拳，弹踢冲拳，马步横打，并步搂手，弓步推掌，搂手勾踢，上动不停，转身劈掌，砸拳侧踹，撩拳收抱。

2、搂手勾拳右手变掌，合于左手前，随后右手变勾手，左手亮掌，腿快速踢出。第五式 缠腕斩拳右手的勾手变拳，快速旋转合胸前，随后右脚震脚，右手收腰，目视右拳，左脚上步，左手变拳，横向伸出，目视左拳。

3、学生能说出健身拳技术动作的名称以及要领，80%学生可以掌握4～5式健身拳的技术动作。 【过程与方法】 通过观察模仿、合作探究等方式进行反复练习，提高学生柔韧、协调等身体素质。

4、健身拳套路的特点 健身拳具有一定的实用性，体现武术的基础动作。以基本功为例，如基本手型，基本步型，基本腿法等，都是从武术的基础动作和技击的角度编排的。

5、平时成绩是指开学起到年级武术操比赛日的课间武术操评分的均分（各年级武术健身拳平时成绩自9月17日起开始计算），平时成绩占40%，年级预赛成绩占60%。

6、音乐的录制，及音乐与动作配合的问题，我们改了又改，排了又排。 而后，根据学生兴趣及武术爱好，我们组织了“龙的传人”武术社团。

武术教学中什么情况下宜***用分解教学法并举例说明

武术运动的攻防，表现在武术的一拳、一脚、一招、一式上，把它们有机地连在一起，套路中的冲、踢、挑、盖、砸等动作，都是攻的方法；架、格、闪、挂、扣等动作都是防的方法。

比如说拳术，你不可能整套的交个学生，必须分开，不然对于没有基础的学生很容易对武术失去耐心。

示范面：示范面有正面、背面、侧面和镜面这四种方法。在教学中，可根据需要灵活选择，一般情况下，单个动作可***用正面或侧面示范；组合动作和套路动作可***用背面示范；领做武术操或准备活动时可***用镜面示范。

对初学者***用分解教学法在武术课堂教学中，一般先***用分解教学，如学初步拳时，先一招一式学会，再串联在一起，使每个运动衔接起来，最后达到“形神兼备”。

教要教得法，教得不得法，结果等于是个零。所以教要教的得法，这一点也很重要。

初一年级健身拳

1、明年，平时体育课成绩将以满分10分计入中考升学总分中，今后每名初中生每学期都需至少测试四类项目，成绩均达到优秀，才有可能得满10分平时成绩。

2、①右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌。②接上动两腿成马步；同时右掌变拳收回腰间，左拳变掌摆至右肩前；目视左掌。