夏天打卡健身动作图文-夏天打卡文案

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本文目录一览：1、健身长拳的十个动作健身长拳的十个动作1、抬肘。第八式 掼拳戳脚左脚转向，脚尖朝前，两手变掌打开，随后掼拳戳脚，落步撑掌。第九式 闪身砍推右手收腰，左手变掌，提右膝，劈掌，落步推掌。第十式 收势两手变拳收腰，左脚向右脚并拢，头向左转并步。...
健身长拳背面动作,健身长拳背面动作视频

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健身长拳全部动作,健身长拳全部动作视频

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健身长全分解动作,健身长拳分解图

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健身长拳背面动作慢动作,健身长拳背面动作慢动作视频

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