健身小知识小学三年级-小学生健身知识

摘要： 本文目录一览：1、小学三年级健身习惯的作文2、小学三年级上学期学的广播体操有哪几节?...

本文目录一览：

• 1、小学三年级健身习惯的作文
• 2、小学三年级上学期学的广播体操有哪几节?
• 3、小学三年级一分钟仰卧起坐多少个是优

小学三年级健身习惯的作文

1、健身的作文400字***9篇1 运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。 早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。

2、我正在小区玩耍。这孩子这么瘦不拉叽的。是的，你看看，她的腿都可以跟竹杆比了！几位老爷爷老奶奶的对话刺疼了我的心，我决定要增肥增肥再增肥！要增肥，首先要大吃特吃。

3、小学三年级作文我喜欢的运动 你最喜欢的运动是什么？是跑步？是跳绳？是做仰卧起坐？是做平板撑？我最喜欢的是转呼啦圈儿。刚买回来那一天，我只能转一两个，觉得这呼啦圈一点都不好玩，烦死了，老是一次只能转几个。

小学三年级上学期学的广播体操有哪几节?

1、九节，包括：预备节、七个运动节、整理节。《放飞理想》是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。

2、第一节 伸展运动、第二节 扩胸运动、第三节 踢腿运动、第四节 体侧运动、第五节 体转运动、第六节 腹背运动、第七节 跳跃运动、第八节 整理运动。

3、放飞理想 小学 第一套小学生广播体操1 。小学生广播体操2 第二套 初升的太阳 。雏鹰起飞 第三套 希望风帆 。

4、第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。第七节：跳跃运动（8拍×8）1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。3-4同1 2但方向相反。5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。

5、第三套中小学生广播体操-舞动青春（完整口令）《舞动青春》共分9节，68个八拍。预备节（8拍×4）预备姿势：直立。第一个八拍 1—2两臂经侧至侧上举（掌心向前）。3—4两臂头上交叉两次（左手在前）。

6、在科学性上做了些实验，实验表明，它对心肺功能有明显的改善，运动量和消耗能量都是中等，对血脂、免疫球蛋白、血糖、胰岛素都有良性的变化。如果坚持下去锻炼的话，一定有很好的影响。

小学三年级一分钟仰卧起坐多少个是优

根据《国家学生体质健康测试》，小学生一分钟仰卧起坐标准根据不同年级、不同性别会有所不同的。

优秀：45-49，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下 其中19个合格，39个80分，40以上的优秀，51个100分 一分钟仰卧起坐测试注意事项 （1）测试前，受试者需做充分的准备活动。（2）受试者双脚必须放于软垫上。

优秀：38-48个；良好：30-37个；及格：18-27个；不及格：13-17。在小学1-6年级体育测试项目及评分标准里，六年级学生的仰卧起坐评分标准为——1分钟之内做45个以上为优秀，39个为良好，19个为及格。