中国健身动作教练证,中国健身动作教练证怎么考

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中国健身动作教练证的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中国健身动作教练证的解答，让我们一起看看吧。国职健身教练证体能测试要求？国...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中国健身动作教练证的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中国健身动作教练证的解答，让我们一起看看吧。

1. 国职健身教练证体能测试要求？
2. 国家健身教练资格证官网？
3. 国内行业中比较有含金量的健身教练资格证书有哪些？

国职健身教练证体能测试要求？

初级体能测试合格标准具体要求如下：

男子1.坐位体前屈，双手中指碰触脚尖。

2.俯卧撑，40次。

3.徒手下蹲：60次。

女子1.俯卧撑，15次。

2.徒手下蹲，40次。

一、理论考试

一个小时为60分钟，百分制60分为及格，考试内容：健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售营销管理。

二、体能

1.坐姿体前屈，动作要求：坐于垫上，双腿需并拢，踝关节为90度，屈体向前用双手触碰脚尖，要求背部挺直(弓背为犯规)男子双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒，女子双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

2.俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)，动作要求：双脚着地，身体要保持一条直线，屈肘向下运动时，肩关节外展不得超过90度，肘关节应与肩关节同高(如肩关节明显高于肘关节为犯规，不计数)；撑起向上运动时，肘关节伸直但不过伸(如肘关节没有伸直为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。)男子俯卧撑40次、女子俯卧撑15次。

. 有氧耐力：通过长时间的中低强度有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，测试考生的心肺功能和耐力水平。

2. 力量：包括上肢、下肢和核心肌群的力量测试，如引体向上、俯卧撑、深蹲等。

3. 灵敏度和协调性：通过一些简单的动作测试，如跨越、侧跳、单脚站立等，测试考生的身体灵活性和协调能力。

4. 稳定性：主要测试考生的平衡感和控制能力，如单脚站立、平板支撑等。

5. 柔韧性：通过一些伸展运动测试，如深蹲后的伸展、前屈、背部伸展等，测试考生的身体柔韧性。

1.

初级体能测试项目及合格标准男子:测试项目合格标准动作规范坐姿体前屈静力性伸展5俯卧撑40屈肘向下运动时,肘关节应与肩关节同高。徒手下蹲60屈膝向下运动时,大腿应与地面平行。女子:测试项目合格标准动作规范坐姿体前屈静力性伸展5俯卧撑15屈肘向下运动时,肘关节应与肩关节同高。徒手下蹲40屈膝向下运动时,大腿应与地面平行。

2.

中级体能测试项目及合格标准男子:测试项目合格标准动作规范坐姿体前屈静力性伸展5背部挺直,双手中指触碰到脚生命在于运动引体向上10向上引体时,下颌应超过横杠,向上引体和下降过程中,身体不得借力摆

国家健身教练资格证***？

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国内行业中比较有含金量的健身教练资格证书有哪些？

目前健身教练证书分四类：国家认证、国际认证、协会认证以及专业认证，论在行业内的认可度来说，国家认证＞国际认证=协会认证＞专业认证。

国家认证证书在国内是认可范围以及权威性最高的，其中《健身教练国家资格证书》，业内人又简称“国职证书”，是健身教练的从业证书。此外还有《国家运动康复师证书》、《国家运动营养师证书》等证书，具备这些国家级专业认证证书的健身教练普遍受到健身房的欢迎。

像梦想青成健身学院就是国家体育局指定的国职考核基地，同时还能满足学员不同认证的需求。

到此，以上就是小编对于中国健身动作教练证的问题就介绍到这了，希望介绍关于中国健身动作教练证的3点解答对大家有用。