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摘要： 本文目录一览：1、打算学习格斗,那么近身格斗招式都有哪些?动作要领是什么?2、...

本文目录一览：

• 1、打算学习格斗,那么近身格斗招式都有哪些?动作要领是什么?
• 2、常用的实用格斗术套路有哪些
• 3、格斗基本功怎么练?

打算学习格斗,那么近身格斗招式都有哪些?动作要领是什么?

1、闪身勒颈 开始动作：歹徒（右者）上右步，右直拳向我（左者）头面部击来（图3）。

2、第一式 拨挡冲拳 用途：击面，击胸。要求：拨挡快速，冲拳有力。动作要领：预备姿势，左脚进步成实战步时，左拳向右下拨挡，右拳向前冲出，拳心向下，与肩同高，左掌变拳回收于左腮，目视右拳方向。

3、设敌以右钻拳格斗术快速击我头或胸时，我立即活步躲闪，身体左转，随即用右手成弧形向左格挡。然后，向前上右步成三体步，身体似正似斜，五趾抓地，右手成掌向外以掌背弹击敌面部，左手防护身体。

4、动作要领：右摆拳、左直拳接左侧踹，左脚向前落步出右直拳，两眼目视前方。要求：摆拳直拳连接快，侧踹猛。

常用的实用格斗术套路有哪些

常用格斗术套路一：基本动作组合 第一套 预备姿势，拨挡冲拳，擒臂上勾，顶肘撞膝，击胸砍脖； 特点：突出手肘， 膝法等进攻动作，属于防守反击动作。要求：防守要准，还击要快，狠。

打架最实用的格斗术如下：压肘砸头别臂。敌方以右拳进攻我方头部；我方头部立即向右侧闪躲避，同时以右小臂向内格挡防守，并用左小臂向内格压住敌方的右肘关节。

当猛力下压挣脱后藉着反作用力配合腰部旋转，手臂像鞭子一样反手回抽，普通人容易中招！接着趁着腰部旋转的惯性打出后手拳。为了避免他暴起伤人，正蹬破坏膝盖，抢到逃跑时间。

打架最实用的拳法八极拳 八极拳是一个强调用身体去攻击对方的拳术，八极拳的招式多为靠打和肘击，有常识的朋友都知道这两个部位都是非常致命的。八极拳是中国武术中的一种拳法。

格斗基本功怎么练?

1、直拳，由格斗式站立，身体同拳的方向转，脚蹬地，同时拧腰展骻，手臂顺肩伸肘，拳头要打直，收拳按原路收回，要求是快打快收。 摆拳，由格斗式站立，肘部抬起与肩同高，大小臂要弯曲，弯曲程度应做到大小臂弯成九十度夹角。

2、腹：多跑步，减脂肪，让肌肉逐渐紧凑，然后多加练习仰卧起坐，尽早把腹肌练出来。

3、基本功是格斗的基础，包括力量、速度、敏捷性和耐力的训练。通过定期进行重量训练、爆发力训练和有氧运动，可以增强肌肉和韧性，提高身体机能和反应速度。