顶尖健身运动知识竞赛答案-顶级健身

摘要： 本文目录一览：1、全民健康知识竞赛题及答案2、男健身理论测试答案...

本文目录一览：

• 1、全民健康知识竞赛题及答案
• 2、男健身理论测试答案
• 3、急求关于体育与健身有关的小问题(附答案)或小知识!!回答越多,额外奖励...
• 4、智慧树知到《健身与减脂塑型(成都体育学院)》章节测试答案

全民健康知识竞赛题及答案

1、c、中药的成分比较复杂，糖类中含有较多的铁、钙等元素，易于与中药中的蛋白质等成分结合发生化学反应，影响药效，危害健康。

2、健康宁夏全民行动工作目标是什么 健康宣传普及化，健康 教育 均等化，健康素养全民化，健康宁夏经常化。

3、年全国禁毒知识竞赛答案如下：C；A；B；C。D。B；D；A；C；D。1B；1D；1A；1D；1B。

4、是非题（请在您认为正确的题目后打，错误的打）（30分）心理卫生保健要求：一是保持情绪稳定、心情愉快，二是处理好各种人际关系。

5、正确答案：A 发生高危行为后（如不洁性生活、***）或患***，应主动到有关实验室做HIV检测。

6、正确答案：C 我国艾滋病防治工作最高层次的领导组织是（）。

男健身理论测试答案

正确答案：X 健身形式分为有氧运动和无氧运动 正确答案：有氧运动时间比较长，一般在30分钟左右。

根据BMI中国参考标准，低于（）为体重过低。A、BMI15 B、15BMI24 C、BMI24 D、24BMI28 正确答案：A 第二章测试 开始健身减肥了，当然是体重减的越多越好。

判断题（请在“对”或“错”选项前点选，每题1分，基础30题，专业20题，共50分）体育锻炼之所以能增强体质，改善各个器官的机能，都是通过中枢神经系统来实现的。 对要诊断较隐蔽的某些心脏问题时，必须在运动期间进行心电图测试。

答案是：否。当然专业的健身房可以训练出Perfect的腹肌，但没有在健身房里也可以训练出漂亮的腹肌。这次我们将介绍你一些动作，让你在家也可以训练腹肌；而且我们还分了三个阶层的动作：初阶、中阶、进阶。

体脂率为14% 属于正常体型（男正常体脂率约在10%-20%），属于不胖不瘦 其他的也看不出什么了 腰臀比0.7 这个也是看你是不是胖子的。

动态伸展，平衡，灵敏，爆发力；2）考试时间：15 分钟。3理论 （1）考核形式，无纸化考核（选择题100道；总分100分）；（2）参考书目《健身教练》第二版；（3）考核时间，60分。

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胸口疼：慢走，深呼吸。呼吸急促：慢走，保持良好的呼吸，呼气时间要比吸气时间长。极度疲劳：减速或步行休息。

复合训练动作，多关节多肌肉的训练动作。 动作次数与健身的关系？ 每组1～4次主要增长绝对肌力和体力；6～12次主要增长肌肉围度；16～20次主要发达小肌肉群和增进肌肉线条弹性及耐力；25次以上主要用于减脂、增强心肺功能、健身塑形等。

面料选择也很重要，如果预期运动过程中有较多的汗水流出，尽量穿着化纤面料的服装，这里纠正一个小误区，纯棉T恤不适合在运动过程中穿着，尤其是户外运动，由于纯棉面料遇水后容易贴身，剧烈运动毛孔张开，容易发生感冒。

该答案来自极限户外网官方网站 给我几篇体育小知识 1。运动时间 建议不要在早晨，（遛早除外）清晨刚睡醒，身体个部位机能不能迅速打到运动水平，容易造成运动伤害 2。

问题一：体育锻炼的注意事项 谈谈个人体会 首先，运动一定要规律，不要很久不动窝，突然大运动量。 其次，饮食一定要跟上并且合理。强身健体3分靠练7分靠吃 最后，坚持。

用运动健身知识武装自己1 ☆跑步机 跑步机也称步行机、健步机或平跑机，有单功能跑步机和多功能跑步机两种，是室内健身器中的“宠儿”。

智慧树知到《健身与减脂塑型(成都体育学院)》章节测试答案

1、正确答案：X 健身形式分为有氧运动和无氧运动 正确答案：有氧运动时间比较长，一般在30分钟左右。

2、KneeLift（向上吸腿）两臂屈肘于体后，向身体前侧吸腿。（）正确答案：（）是源于特立尼达和多巴哥岛，是一个现代快节奏节拍的音乐，旋律抑扬顿挫，结合了打击乐、电子音乐和地方音乐。

3、正确答案：A 第二章测试 开始健身减肥了，当然是体重减的越多越好。（）A.正确 B.错误 正确答案：B 运动持续30分钟以后，脂肪才开始参与代谢。

4、智慧树知到《篮球（成都体育学院）》章节测试答案 第一章测试 世界篮球运动起源于英国。我的答案：X 1936年男子篮球运动在德国举行的第11届奥林匹克运动会上被列入正式比赛项目。由此标志着现代竞技篮球运动正式诞生。

5、智慧树知到《乒乓球（成都体育学院）》2023章节测试答案 第一章测试 判分的回合称为一分。