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芊芊瘦身教程-去大城市发展成功的例子
本文目录一览：1、如何能快速有效的减掉肚子和腰上的赘肉?如何能快速有效的减掉肚子和腰上的赘肉?1、仰卧起坐 它不但可以消耗腹部的脂肪，减掉肚子上多余的赘肉，还能够紧致腹部的皮肤。另外，仰卧起坐不仅能有效锻炼腹部直肌，还更能锻炼腹部的外斜肌以及腰背部的竖脊肌，能够快速有效的减少腰围、消耗体脂肪...
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