大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身6个动作徒手的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身6个动作徒手的解答，让我们一起看看吧。足球徒手操八个动作？徒手格斗训练方法？徒手健身需要哪些装备？足球徒手操八个动作？第一节：扩胸运动 第一个八拍：1－2左脚向左一步的同时向左转体成左脚在前的...