大学健身基础知识题库及答案-大学健身课考试

摘要： 本文目录一览：1、大学生运动常识2、文学常识知识竞赛题库...

本文目录一览：

• 1、大学生运动常识
• 2、文学常识知识竞赛题库
• 3、血本积分换答案(体育考试)
• 4、体育运动基础知识
• 5、健身的基础知识有哪些?
• 6、口腔院感知识考试题及答案大全

大学生运动常识

运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场。运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。

坚持运动一个月，腰间赘肉会减少；坚持运动一年，脸上皮肤会更弹润；坚持运动十年，身体形态会更年轻。长期运动，身体才能传达出你想要的精神美学。

体育运动小常识的小常识 剧烈运动时和运动后不可大量饮水 剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。

科学锻炼身体应注意的三个常识—准备、活动保护和整理。活动前，练习者要检查身体，穿着合适的衣鞋，晨练还要避免过于空腹；要检查场地是否平整，野外活动还应先了解环境；要检查器材是否牢固可靠。活动保护。

体育健康小常识 运动前可以做一些拉伸动作比如压腿等等避免肌肉拉伤，如果是脚踝应打球受伤要静止，尽行冷敷。 如果没有冰块，就用冷水也行。

文学常识知识竞赛题库

1、文学常识知识竞赛试题（选择题）选择题 先秦时代，教育内容以“六艺”为主，下列不属于“六艺”的是（D ）。

2、A 李白 B 王维 C 岑参 D杜甫5中国文学史上有“魏晋人物晚唐诗”的说法，魏晋人物的风度一直为后世人企慕。

3、语文文学常识试题 语文文学常识试题 语文知识竞赛题 初一语文基础知识竞赛题 积累填空： 学而时习之，（）。 （）；思而不学则殆。 敏而好学，（），是以谓之‘文’也。 三人行，（）。

4、下列句子没有语病的一项是（ ） （1） 为了避免今后不再犯同样的错误，我们应当好好订正这道题。 （2） 从这套厚厚的知识丛书中，使我获得了不少的课外知识。 （3） 学习是否勤奋，是取得好成绩的重要条件。

血本积分换答案(体育考试)

1、体育分数怎么换算 体育生高考分数：体育成绩（满分100）×文化成绩（满分750）×综合成绩，体育高考生高考分数的计算为两者（文化分与专业分）相加。

2、体育生成绩如何换算如下：体育本科综合分以750分为满分计算，具体折算方法：本科综合分=考生总分×50%＋术科考试成绩×7点5×50%。

3、体育高考分数怎么换算：体育成绩（满分100）×75＋文化成绩（满分750）×0.5＝综合成绩。高考体育专项考试有三个项目 身体素质项目，一般规定为100米跑、5米三向折回跑等。

体育运动基础知识

经过这三个时期，逐步形成了现代的体育体系；其中竞技体育的发展更是推动现代体育发展的主要动力。

体育基础理论知识练习密度是指一堂课中，学生练习时间与实际上课总时间的比例。评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。

长期餐后运动容易得盲肠炎。饮酒后不可进行游泳等运动项目。

健身的基础知识有哪些?

蛋白质 蛋白摄入量越多，肌肉就长得越快，一般健美标准蛋白摄入量是平均每磅体重最少要一克蛋白质。

增肌基础知识 关于增肌，我们首先得要知道的是，我们如果想要有较好的增肌效果的话，简单来说，就需要做到多吃以及多练。

-4RM主要是训练绝对肌力和体积 ；6-12RM主要是训练肌肉体积 ；15-20RM主要是训练小肌群体积和增强肌肉线条与弹性 ；30RM及其以上主要是起到降低体脂、增强心肺功能的效果 。

健身入门必学知识1 有氧运动：属于长距离耐久性的训练，即在一定时间内通过连续不断的活动保持一定的运动强度完成一定的运动量的运动，整个过程中可以完成整个呼吸的过程。

口腔院感知识考试题及答案大全

1、填空题：每空2分，共30分； 医院感染的形式有五种：即交叉感染、环境感染、（自身感染）、（医源性感染）和（ 垂直感染 ）。 大量实践证明，（ 手卫生 ）是控制院感最简单最有效的方法。

2、抽出的药液和配制好的静脉输注用无菌液体，放置时间不应超过（）h；启封抽吸的各种溶媒不应超过（）h。？A.2h，24h（[_a***_]答案）B.2h，4h C.4h，24h D.4h，4h 关于安全注射，下列说法不正确（）。

3、年拜博口腔院感试题名词解释（每题5分共20分）医院感染：是指住院病人在医院内获得的感染，包括在住院期间发生的感染和在医院内获得出院后发生的感染；但不包括入院前已开始或入院时已存在的感染。

4、填空题（共28题） 医务人员用速干手消毒剂揉搓双手，以减少手部暂居菌的过程，称卫生手消毒。手卫生为医务人员洗手、卫生手消毒和外科手消毒的总称。