阿祥二哥健身打卡记录-***阿翔

摘要： 本文目录一览：1、健身打卡一个月,肚子小了一大圈,但为啥体重没怎么减?2、...

本文目录一览：

• 1、健身打卡一个月,肚子小了一大圈,但为啥体重没怎么减?
• 2、打卡记录
• 3、微博青春运动日记打卡记录怎么看

健身打卡一个月,肚子小了一大圈,但为啥体重没怎么减?

告诉你原因 你腰围小了，说明你体脂降下去了。你从140长到208就花了半个月吗，那又怎么可能半个月就瘦下去哪 坚持下去，肯定减的。

体重没有减，没有什么大惊小怪的，你是减了脂肪，但是你的肌肉增加了啊，一边减一边加，体重自然就不会减了。你所说的肉紧就能说明你的运动有效果了，肌肉已增长了，这个是好的结果，有什么好懊恼的。

坚持一个月体重没有降是很正常的一件事情，很可能是因为你的健身运动没有做到位，没有燃烧体内多余的脂肪。

因为体重不是关键，关键在于身体蛋白质和脂肪的比例。脂肪多则身材臃肿，蛋白质比例占多脂肪少，则身材才能保持健美苗条。因为蛋白质比脂肪要重3倍左右，所以重的人不一定肥胖，但是腰围太粗一定是脂肪堆积太多了。

消耗了脂肪，增粗了肌肉，都知道相同体积的肌肉比脂肪重啊，同理，相同的重量，肌肉的体积更小，所以看上去瘦了，但是体重没减少。

打卡记录

1、首先，在手机上下载好钉钉打卡软件，点击打开。接着，注册好自己的账号，登录账号。点击界面中心的“工作”详细，点击打开。然后，点击界面中的“考勤打卡”，点击进入。然后，在手机界面中点击“签到”即可。

2、首先打开钉钉，在工作面板中点击“考勤打卡”。然后点击底部的“统计”。然后点击“打卡明细”进入。进入侧调五后，就可以看到已打卡人员，也可以点击查看“外勤”和“休息打卡”的人员。

3、打开手机钉钉app，点击工作台，在安全复工模块下找到并点击员工健康2点击统计，点击日期即可查看打卡记录本文以iqoo8为例适用于OriginOS 10 for iQOO系统钉钉v630版本。

4、具体操作如下：登录钉钉后台管理系统，进入“考勤”模块。在“考勤”模块中，选择“考勤打卡”选项。在“考勤打卡”页面中，可以选择查看某个员工的打卡记录，也可以选择查看某个日期范围内所有员工的打卡记录。

5、方法一：手工删除原记录，再补卡，不过那样可以看出是手动改的记录 方法二：得力指纹考勤机无痕修改、增加考勤记录方法如下：修改时间就在菜单系统设置里面的时间日期里面设置。

6、【钉钉软件常见问题汇总】钉钉怎么查看员工打卡记录电脑端钉钉：可以在企业管理后台-【工作台】-【考勤打卡】-【考勤报表】选择日期和对应的部门查询或导出。手机端钉钉：首先我们打开钉钉，点击中间的公司名称。

微博青春运动日记打卡记录怎么看

1、打开微博应用，并确保已经登录账号。然后在微博搜索框中输入“青春运动日记”，然后点击“搜索”。然后在搜索结果中找到“青春运动日记”的官方微博账号，点击进入主页。

2、微博钱包。打开微博在底部导览里找到“我的”，接着点击“微博钱包”图标，点击“早起打卡”图标，进入打卡界面，点击右上角的“我的战绩”图标，进入界面后，我们能看到我们的战绩和所有的打卡流程明细，打卡证书也在里面。

3、青春运动日记官方活动：例如，共青团中央青年发展部、国家体育总局群众体育司主办的“青春运动日记”活动，参与者可以通过该活动获取相关的打卡图片。