越南健身饮食有哪些特点-越南健身房多少钱一个月

摘要： 本文目录一览：1、民族的饮食表示越南的文化特征,越南饮食文化有什么特点?2、...

本文目录一览：

• 1、民族的饮食表示越南的文化特征,越南饮食文化有什么特点?
• 2、越南有什么特色
• 3、越南的特色菜是什么?
• 4、为什么越南人都好瘦?

民族的饮食表示越南的文化特征,越南饮食文化有什么特点?

越南饮食清爽可口，越南菜口味以酸、辣、甜为主，不油腻。越南民族的饮食表示越南的文化特征。热闹的气候使越南有很多丰富的产物。

饮食 越南菜肴既美味，雅观，而且营养丰富。在南方，人们可常吃到调味品浓厚的菜肴，而北方的食谱却带有中国清雅的风味。越南人主食米饭，此外，牛肉或鸡肉粉条也是越南人民的主要食品。

越南地处热带，气候炎热，青菜生吃有生津降火的作用，且有助于消化和营养吸收。

特点为清淡不油腻，添加蔬菜的比例高。若说得久远一点的话，越南人承自中国饮食阴阳调和的饮食文化，烹调最重清爽、原味的保留。

越南有什么特色

越南水果干：越南的水果干也是一大特色，品种丰富，如榴莲干、香蕉干、菠萝蜜干等，口感香甜可口，非常适合做零食。 越南珍珠饰品：越南的珍珠养殖业发达，所产的珍珠饰品质量上乘，尤其是南珠，色泽鲜艳，光亮如镜。

越南咖啡是越南最著名的特产之一，由于越南独特的地理条件和气候，使得这里的咖啡豆质量上乘，口感浓郁香醇。越南沙拉则是越南的传统美食之一，由生菜、米粉、肉类、香料等制成，口感鲜美清爽。

越南必买的四个特产：越南咖啡、越南香水、椰子糖、鱼露。

用越南特有的磨漆作颜料，这种磨漆多为生漆等天然漆。磨漆画耐磨，有光泽，风格古朴，多反映山水、人物等题材。越南绢画也较具特色，但制作不够讲究。

河粉 去越南可不能错过河粉这一特色小吃，低价味美的河粉，可以买回家自己做，牛肉汤味、海鲜味和鸡肉汤，口水都留下来了。

越南河粉 越南河粉是越南百年经典美食，融入了中国和法国的烹饪文化，凭借其独到而特别的味道越南河粉在越南大名鼎鼎，属越南的国食。最早是由广东移民在20世纪初期带入越南。

越南的特色菜是什么?

1、蔗虾是一道典型的越南菜，做法需要把去了壳的鲜虾肉剁碎成茸，再打成虾胶，裹在甘蔗枝上，放入锅里油炸制成。蔗虾的外表金黄酥脆，虾肉的鲜甜融合了甘蔗的清香，鲜嫩可口。吃蔗虾的时候，最好搭配辣椒梅子酱。

2、煎炸鸭糕，即Bánhápchao，是越南高平的招牌菜。外壳由糯米和普通大米混合制成，松脆香味十足。内馅为鹅肉，加上糖醋鱼露，口味浓厚。***长米饭，即Sàbìchng，是胡志明市的招牌菜。

3、蔗虾是典型的越南菜，是把去了壳的鲜虾肉，剁碎，打成虾胶后，裹在甘蔗枝上置于锅里油炸而成。外皮金黄酥脆，还粘着星星点点的面包糠，虾肉由于吸收了甘蔗的清甜，既香，又鲜、嫩、甜。

4、蔗虾是越南非常有名的特色菜肴之一。将鲜虾去壳剁碎后打成虾胶并裹在甘蔗枝上再沾上面包粉炸至金黄酥脆而成。

5、什锦涮锅：食材包括肉、虾、鱼、蘑菇等。菜码丰富的什锦涮锅最后基本都以加入面条结尾。在大叻高寒山区，最流行吃这个。椰子炼奶冰激凌：这款冰激凌分量超大，椰子壳内侧上的白色果肉也美味。

为什么越南人都好瘦?

身体容易积累脂肪的，是远古时期的祖先用于抵御饥荒而长期形成的特征。越南人的祖先生活在肥沃的农耕社会，有充足稳定的食物来源，身体不需要大量储存脂肪。

如今人们的生活水平与以前相比，提高了不少。很多人会在工作之余出国旅游。要说到出国，越南就很受中国人的欢迎。不知道去过越南旅游的小伙伴们，有没有发现一个现象。那就是越南人普遍偏瘦。

经济条件。除了一些像河内，胡志明市，岘港，芽庄大城市什么的，其它地区大部分还是农村，消费水平低。所以这里的人更喜欢吃菜，一出门就是菜，想吃多少有多少。

越南人从来都不看天气预报的，因为一年中每天温度稳定在28-33左右。热了人就比较没胃口，也不需要存储脂肪。吃太多油炸食品会很腻，所以饭菜都很清淡，凉爽。像你们大夏天的有几个会吃麻辣火锅呢。

首先从气候方面来说，越南气候炎热。人们的新陈代谢比较快，从而不容易长胖。另外，越南人的饮食也比较清淡。平时以素食为主，肉食比较少。越南人也不太喜欢吃甜点，这也是越南女孩比较瘦的一个原因。

越南食物通常很清淡，油和调料较少。此外，他们喜欢吃蔬菜。餐后，几乎一半是绿色蔬菜。他们吃的肉也很瘦，是鸡肉。在夏天，我们都喜欢吃冰淇淋，他们喜欢低热量的冰酸奶。越南人吃得很清淡，少油，不辣。