大白饮品瘦身教程简单做法-大白饮多少钱

摘要： 本文目录一览：1、来几个减肥奶昔的做法。。2、减肥茶的做法自制减肥茶做法介绍...

本文目录一览：

• 1、来几个减肥奶昔的做法。。
• 2、减肥茶的做法自制减肥茶做法介绍
• 3、苹果白醋减肥正确的做法
• 4、瘦身减肥茶做法
• 5、如何喝出苗条身材?自制减肥茶让自己快速瘦下来?
• 6、雪碧百香果饮料做法

来几个减肥奶昔的做法。。

1、樱桃奶昔，材料：樱桃100克、酸牛奶180克、砂糖10克首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。将盘子里的果肉全部放入料理机中。再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。

2、怎么简单做奶昔方法如下：水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，果肉切块。将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。

3、奶昔的做法 第一种 鲜蛋奶昔 原料：牛奶、一只鸡蛋、适量冰块、白糖、一球冰激凌（可以是各种口味） 方法：搅拌器里加入鸡蛋、半杯牛奶、冰块（大概半杯就够了）、一个球体积的冰激凌，搅拌成冰泥状就好了。

4、名称：紫薯奶昔 需要准备的原料有：紫薯一个、牛奶一盒。

5、用搅拌棒搅拌成粘稠的奶昔。最后可以用淡奶油在最上面做些装饰。Tips：冰冻1小时后的红龙果粒表面刚刚有一点点冰碴，用手指戳一下还是软的，这种状态就可以了。喝奶昔瘦身的原理 吃营养奶昔不会饿。

减肥茶的做法自制减肥茶做法介绍

柠檬香蕉减肥茶 准备材料：香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。方法：将被子温热后放入菊花以及柠檬，然后注入开水盖上盖子浸泡五分钟左右的时间。然后把柠檬菊花茶去渣，放入准备好的香蕉片，只要稍加浸泡便可以饮用了。

荷叶减肥茶和洛神荷叶减肥茶 荷叶特别适合体内富含高脂肪的人去，想要减肥的朋友们可以泡荷叶茶，首先准备三克荷叶三朵玫瑰花、决明子六克，用滚烫的开水冲服就可以达到减肥的目的。

做法：将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。功效：养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体质，令肌肤润白而富有弹性。第七款：薏仁茶 每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。

苹果白醋减肥正确的做法

做法：白醋和蜂蜜以1：4的比例混合均匀。用法：三餐进食后饮用即可。减肥原理：能帮助把体内累计的毒素和废物排出体外，帮助消耗多余脂肪。

苹果醋减肥有很多女性适应不了口感，过酸，大家可以加点蜂蜜一起喝，味道不错，也不影响减肥效果。苹果醋是可以减肥的，在吃完肉类油腻的食物后可以喝杯苹果醋，可以帮助清除残留在肠壁上的油污。

具体引用方法：一杯200ML，里面的苹果醋和矿泉水是1：4的比例。在每天早餐前20分钟，午餐、晚餐后20分钟喝。还有一种方法也不错，“白醋变红酒”减肥法，女刊强烈推荐！！食用方法和同上。

每天早上一杯苹果醋饮料每天早上空腹喝一杯苹果醋饮料，可以帮助促进新陈代谢和消化吸收，削减脂肪并减少肠胃不适。制作方法：取一小勺苹果醋加入一杯温水，加入一小勺蜂蜜调味即可。

苹果醋4：1蜂蜜（用饭勺计量），要一天2~3次。每天吃完饭后半小时喝2口，大概50ML就行，中餐和晚餐后喝，不要喝多，有助于消化可以减肥。但不提倡单喝苹果醋或高浓度的，这样会很伤粘膜和胃。

白醋减肥正确方法1 白醋减肥的正确方法 选择正确的时间喝 白醋一般是在用餐后立即喝、晚上睡前喝为宜。这样可以防止过度***肠胃，又能起到减肥瘦身效果。要注意的是不要空腹喝白醋，会对肠胃有很大***，长期可能造成伤害。

瘦身减肥茶做法

1、荷叶特别适合体内富含高脂肪的人去，想要减肥的朋友们可以泡荷叶茶，首先准备三克荷叶三朵玫瑰花、决明子六克，用滚烫的开水冲服就可以达到减肥的目的。

2、做法：将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。功效：养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体质，令肌肤润白而富有弹性。第七款：薏仁茶 每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。

3、材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量（依喜好增减）做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

如何喝出苗条身材?自制减肥茶让自己快速瘦下来?

自制减肥茶推荐（1）柠檬马鞭草材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。做法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。功效：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。

需要注意的是用泽泻的时候不能用量太多，因为寒凉的行为可以令身体受不了。这种减肥配方是出自中药减肥处方药，可以当茶饮，但使用需谨慎。

荷叶减肥茶和洛神荷叶减肥茶 荷叶特别适合体内富含高脂肪的人去，想要减肥的朋友们可以泡荷叶茶，首先准备三克荷叶三朵玫瑰花、决明子六克，用滚烫的开水冲服就可以达到减肥的目的。

小妙招还是有很多的：楂荷叶减肥茶 原料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。制法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。

中药减肥茶推荐山楂消脂饮鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。

雪碧百香果饮料做法

步骤1 食材：百香果1个、青柠半个、雪碧250克、蜂蜜2克。步骤2 百香果对半切开。步骤3 果肉舀入杯中。步骤4 青柠切片，放入杯中。步骤5 倒入雪碧，加入蜂蜜拌匀即可。

准备好原材料，放置一旁备用。将百香果切开，取出果肉备用。取出的果肉放入玻璃杯里。接着倒入养乐多。最后倒入雪碧即可饮用。

雪碧和水***喝。做法：雪碧，水***，柠檬汁，白糖。水***撕皮切块加糖腌制10分钟。加水、柠檬汁煮至桃子熟软。果肉和果汁一起倒入容器中。冷冻取出放入雪碧中饮用。

冰块格注入雪碧，放冰箱冷冻，取适量百香果洗净，掏出果肉。柠檬取适量盐搓洗干净。取杯子，将洗净的柠檬切成片放入杯子中。放入一些百香果。加入适量蜂蜜、雪碧。加入雪碧冰块调和即可。

将百香果洗净，用刀将百香果切开，取勺子挖出果肉，放入干净的杯中，倒入适量雪碧，搅拌均匀，挤入几滴柠檬汁，即可食用。百香果一般指鸡蛋果，是西番莲科、西番莲属草质藤本植物。

百香果泡水喝。食材：百香果一个、蜂蜜一匙、白砂糖半匙、纯净水一杯。把百香果切开挖出果肉放进杯子里，倒入蜂蜜、白砂糖、纯净水，搅拌均匀后，就可以喝了。百香果鲜奶蜂蜜冷饮。