健身房偷笑动作,健身房偷笑动作图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房偷笑动作的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身房偷笑动作的解答，让我们一起看看吧。健身房到底有多乱？用健腹轮可以减肚子吗...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房偷笑动作的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身房偷笑动作的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身房到底有多乱？
2. 用健腹轮可以减肚子吗？

健身房到底有多乱？

出轨率最高的之前职业是教师医生，现在估计是健身教练行业了。

为什么是建设教练呢？

健身教练一般都是男性，因为职业的原因，要教女学员健身，难免肢体接触，接触难免会日久生情，生情了就出轨了。

而且，能去健身的女同胞，一般都是家庭条件比较好的；还有一些老公不在身边，生活又很单调，孩子已经独立去上学，健身、瑜伽、运动等等。

健身房还是最容易出轨的地方，那你说健身房会乱吗？

......

我们要防止一个行业出现容易出轨而波及到其他行业，还要规范健身行业这个人群，但是要规范似乎有点难😂。

有时候想想，男的有健身方面的才能，在健身行业发展多好，不仅赚钱还赚人。

最后想说的是，干一行，爱一行，洁身自爱最重要。

这个我感觉还是因人而异吧，首先咱们明确一件事，那就是感觉乱的人你去健身房的目的跟内心首先不是那么单纯地想健身吧，我也听朋友说过，去健身房的人都是比较混乱的，但是也有很多的健身爱好者在那里正常健身，并没有什么不妥的地方啊，乱的不是健身房，是去健身房的人，你有一颗骚乱的心，就算你不去健身房，就能够阻挡你去其他的地方了吗？就像人生说的那样，刀不是用来伤人的，而是人拿过来用它伤人的，所以去决定因素的是人，不会哪些地点，事物，当然了，我不否认健身房存在你说的这样的混乱的情况，这个是原来通过健身房的朋友说过的，但是那真的也是少数的，但多数的人还是去那里的目的就是健身去的，但是有的人去健身，男的要找女教练，女的要找男教练，健身首先穿的那样的衣服，再加上环境的衬托，本身就是一个特别容易发生事情的场景，但是还是会有人去选择这样做，那目的跟动机还用说明吗，傻子都看懂了，真正去健身的人，你一眼就能够看得出来，那就是自己在那里带着营养水杯，一会是哑铃，一会是杠铃，一会照照镜子，除了器材就是器材，哪些有想法的人呢，除了不锻炼其他的什么都看，那说明什么呢，所以说教练也好，学员也好，干一行爱一行，洁身自好吧！

这么说吧，去健身房的大部分都不是为了健身的，而为了健身去的小部分在这大部分的人海里也容易被淹没！

首先来说去健身房的人多数都属于那种经济条件较好，而时间又比较充足的人。而在健身房的穿戴多数都是比较清凉的，这样的环境里不沦陷的不多。烈女也怕郎缠，而且健身房的教练多数都是男人，还是身材很好的男人，不要以为只有男人对身材好的女人有欲望。女人遇到八块腹肌的男人也有合不拢腿的时候！况且健身器材和女学员之间在教学的时候肢体接触非常多！这本来就是暧昧的情节。久而久之发生问题太正常不过了，就像娱乐圈的男女艺人一样，长时间的在一起再加上肢体接触，日久生情是难免的事儿。

有个哥们儿就经常去健身房，属于老油条，用他的话说，就是一个猎艳场所。看到质量好的就上前搭讪，本来就是一个经常健身的人身材也不错。装作指点人家怎么锻炼，一两天加个微信三五天就上手了。

一个穿着简单、男女混搭、又都有闲暇时间的场所，不出问题才会是怪事！最起码能去健身房的人就不会是内向的人。可以说健身房绝对是一个“不讲武德”的地方。

有一说一 教练用手指戳过我的***！关键还不是我的教练

刚好他发了个视频，我截了个图！这不算***吗！

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昨天拍个了美臀！谁看不迷糊啊！p图是狗！

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说健身房乱的，有很多其实都是听说的，真正去过没有几个，所以也很难知道健身房里面的真实情况，健身房乱不乱，这个要看你自己抱着什么样的目的去的啦，如果你自己真的只是想健身，那就是乱跟你没有多少关系，如果说你自己健身只是一个由头，那健身房就会变成另外的样子。

健身房的乱到底是什么，其实主要是动机不纯的人做的一些事情，比如说一些私教卖课程，会想方设法的让学员买课程，甚至很多时候会做出一些大家觉得不可思议的事情来，这个也并不是没有，有些学员的目的就是去里面玩的，这种玩就是钓对象的，那在其他真心锻炼的人眼中就是乱了。

健身房其实并没有想象中那么不堪，其实绝大多数还是挺不错的，就是一些私教卖课程这个让人比较反感，更重要的是一些所谓的教练真的外在形象不正规，有不少其实完全不懂得健身，没有一点基础，身材走样非常的严重，还呱呱的说教别人如何健身锻炼，真正的教练都是应该有健身经验基础的，而不是所谓的纸上谈兵。

当然还有一些其实因为身材长相比较好，很容易吸引一些异性的接近，特别是在那种挥汗如雨锻炼热血沸腾的时候，心情正常都是非常愉悦的，这样接触不会有太多的抵触，所以经常就会出现一些比较亲密的接触动作，会被正常人认定为超出界限的行为，所谓的乱也是有这样一些因素。

用健腹轮可以减肚子吗？

买健腹轮纯粹是为了找虐，常规的各种腹部训练，比如几乎每天一组的腹肌撕裂者或者的人鱼线雕刻等运动，即使是最高强度的都不能满足我的需求了，就是各种训练（大概5组左右）来上一轮也找不到什么感觉。时间长了就想找虐，总是想念肉疼的感觉。所以就想到了健腹轮，也是因为它小巧方便，没事的时候就可以来上它一二十个。健腹轮锻炼腹肌的原理
首先还是要说一下健腹轮锻炼腹肌的原理的，它是在动作过程中，核心肌群要保持身体的稳定、同时在卷起和下放的动作过程中核心肌群主动带动身体运动，也是考虑它的特点所以就跺手买啦这就是我的健腹轮，外表已经不美观啦！健腹轮初感受
收到货时很就迫不及待，拆了包装就试一下：跪姿健腹轮做了20下，具体感受很失望，原因是除了手臂有明显的牵拉感以外，并没有感觉有什么，根本就没有找到腹部的发力感 。不过第二天惊喜来了，腹部的疼痛感明显，看来还是有效的。等疼痛感消失后再系统地来了60次，啊，感觉腹肌要爆炸了。。。。是不是很期待！健腹轮幅度感受刚开始的时候力度控制并不灵活，所以每次做的时候都是完全趴下与地面平行，每一组做30次，几乎后半程的15次都是靠惯性来进行的。每次做的时候都会感觉很累。效果也还好。随着使用时间的增多，越来越有感觉，慢慢地不再靠惯性而靠力量控制，前进的时候可以控制速度，后退的时候也可以控制发力，所以动作幅度也有所改变：前15次的时候完全趴下与地面平行，随着体力的降低后15次改为趴到与地面30度左右，完全靠力量控制速度，此时只要控制好发力幅度并不比完全趴下低。跪姿练习
跪姿还是站姿所谓初生牛犊不怕虎，刚收到它的时候怀着满腔热情不但做跪姿而且还做站姿，对于跪姿可以说是无压力，也是因为无压力才敢尝试站姿，起初还算可以，能做几次虽然是勉强了点，这样更是助长了我的勇气，不过有一次在往回收的时候就没收住，从此以后就再也不敢啦来个小结吧
健腹轮练腹还是很有作用的，不过它主要练的是腹直肌。不过想要腹肌完美，马甲线漂亮不要忘记腹部其他部位的锻炼在没有一定运动基础的情况下还是不要轻易尝试，要从基础的核心出发再到针对性的腹肌训练。如果你的整体力量还 OK ，让自己的注意力集中在腹部，像做卷腹一样卷起身体和控制下放。不要靠腿蹭起身体，也不要靠手臂撑着起身。一定要让腹部核心肌群主导发力，身体完全下放，特别是臀[_a***_]分要主动向前发生位移，手臂的运动是在核心肌群控制动作过程中、随着身体运动的，而不主动发力。先从跪姿做起，有一定基础后再尝试站姿。以上感觉是本人经验之谈，所以一定是不全面的，欢迎有经验的朋友来指证补充除了自身练腹经验外，健腹轮还可以练背我使用健腹轮的主要目的是练腹，所以控制发力主要靠的是腹肌力量，但是不得不说的是它还可以练背：跪姿撑地即可，主动用背部的力量下压健腹轮撑起身体。注意，在用健腹轮练背的过程中臀腿部分是要相对固定的，即让核心肌群孤立出来不发力，全程只有上半身随着手臂上下运动。当然腹部和背部还只是训练中的主要部分，它还可以练肌肉群还有很多，看图就知道了我的亲身感受，健腹轮练腹真的有效吗健腹轮可以练到的部位

话说我坚持运动的目的也很简单，并不是想要减肥，而是不想到40多岁的时候抬手就看到一堆波浪形的拜拜肉，不想到40多岁的是时候***掉到大腿上（偷笑），不想到40多岁的时候腰部多一个游泳圈。就这样我开始了我的运动旅程。

最后非常感谢提问者，提出和我的文章一样的问题

到此，以上就是小编对于健身房偷笑动作的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房偷笑动作的2点解答对大家有用。