健身英文运动知识,健身英文运动知识大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身英文运动知识的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健身英文运动知识的解答，让我们一起看看吧。锻炼英文怎么写？健身顾问英文昵称？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身英文运动知识的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健身英文运动知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 锻炼英文怎么写？
2. 健身顾问英文昵称？
3. fit健身是什么意思？
4. 健身ram什么意思？
5. 健身术语中的“BIM”和“RM”是什么意思？

锻炼英文怎么写？

“锻炼”英文表达有：anneal、temper、take exercise、exercise等。

解析：

1、anneal

读音：英 [əˈni:l] 美 [ə'ni:l]

释义：n.退火；锻炼；焖火；磨炼（意志）

vt.使退火；韧炼，锻炼

But I will cherish this chance to anneal myself.

不过，我会珍惜这次磨练自己毅力的机会。

2、temper

读音：英 [ˈtempə(r)] 美 [ˈtɛmpɚ]

健身顾问英文昵称？

适合健身顾门的英文昵称，要听起来都十分大气，有一定故事，给人一种叹为观止有良心的印象，很多健身顾门都有一个英文名，名字是一个人的标签，也是身份的象征，比如Jillian(姬丽安)、Kayla(凯拉)、Morty(莫迪)、Janine(珍宁)、Valerie(维拉丽)等等。

fit健身是什么意思？

FIT是次数（Frequency）、强度（Intens）和时间（Time）这三个英文单词的缩写，他是我们从事以健康为目的的运动必须***用的基本监控原则。

次数：表示一个人一个周期，如一个人每周进行身体锻炼的次数。

强度：即运动强度。对有氧运动的强度控制可以通过测量心率来实现。在进行有氧运动时，心率应控制在自己最大心率的60%—80%之间。在力量练习中，可以通过调控练习器械的重量、练习的组数和次数来贯彻FIT监控原则。

时间：是指每次运动的持续时间。为了提高心肺循环系统的耐力，至少应该持续进行20—30分钟的有氧运动。

健身ram什么意思？

健身ram没有确切的含义。
因为“ram”一词用于英文中表示计算机内存，没有直接的健身含义。
可能是某些人在创造新词汇时将“ram”作为一个词缀加入健身类词汇中，但这并不是已经被广泛接受的术语或概念。
在健身领域中，常出现的术语包括有氧运动、肌肉训练、卡路里等等。
健身不仅可以帮助人们保持良好的体态和健康水平，也是一种提高自信和自我调节的方法。

健身术语中的“BIM”和“RM”是什么意思？

BIM，应该是BMI。是Body Mass Index的缩写，也就是身体质量指数，它是反应一个人是否肥胖的指标之一。体重除以身高的平方可以算出来。例如我体重73公斤，身高1米76。我的BMI是73÷1.76÷1.76=23.6。如果大于等于24，体重超重。大于等于28就是肥胖了。对于健身人士，这个指标可能不适用。

RM，是Repetition Maximum的缩写，是重复最大重量。比如仰卧推举100公斤的杠铃，只能推1次，那么你仰卧推举的1RM就是100公斤。如果只能推2次，那么2RM就是100公斤。

BMI和体脂率

现在非常流行"体脂率"这个概念,连很多体检都增加了这一项。但实际上除了体脂率之外,体质指数(BMI)更值得关注。BMI是对于普通人群的肥胖程度和健康程度的衡量标准,换算公式为BMI=体重(公斤):身高?(米)。计算得出的数值高于24则说明有肥胖倾向,数值越大,肥胖程度越严重。但值得注意的一点是,对于肌肉发达的人和老年人不适用。

RM(Repetition Maximum)在健身类文章中经常被提到,例如"10~12RM,做4组"。RM的英文直译是最大重复次数,实际上可以理解为是一种重量单位,，严格来说1RM(通常指极限重量)指的是某一特定重量,只能做一次,做完后已经力竭无法再多做一次。例如,某人眩二头弯举可以用15公斤做12次,训练后完全力竭,那么就可以说,他的肮二头弯举12RM的重量是15公斤。

到此，以上就是小编对于健身英文运动知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身英文运动知识的5点解答对大家有用。