keeo健身饮食,健身科学饮食

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于keeo健身饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍keeo健身饮食的解答，让我们一起看看吧。keep怎么记录饮食？keep上如...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于keeo健身饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍keeo健身饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. keep怎么记录饮食？
2. keep上如何记录三餐？

keep怎么记录饮食？

1.

手机打开keep app，进入首页，点击右下角“我”

2.

进入个人主页后，点击右上角的衣服图标和信封图标中间的图标

3.

弹出添加设备对话框，在对话框右侧，点击“记饮食”

4.

keep上如何记录三餐？

1. 可以通过keep的“饮食”功能记录三餐。
2. 因为keep的“饮食”功能可以记录每日的饮食摄入情况，包括早餐、午餐、晚餐和零食等，用户可以手动添加食物和饮品，也可以通过扫描条形码或搜索食品名称来快速添加，记录三餐非常方便。
3. 此外，keep还提供了饮食分析功能，可以根据用户记录的饮食情况，分析每餐的热量、营养成分等，帮助用户更好地掌握自己的饮食情况，实现健康饮食。

在Keep上记录三餐的方法如下：

打开Keep应用，进入“我”的页面。

点击页面右上角的“设置”图标，进入设置页面。

在设置页面，向下滚动屏幕，找到“饮食”选项，点击进入。

在“饮食”页面，选择“餐记录”选项，点击“开启”。

进入餐记录页面，你可以点击“餐记录”，进入记录页面。

在记录页面，你可以输入餐名、照片、时间等信息，点击保存即可。

如果你想查看三餐记录，可以在“饮食”页面中选择“三餐记录”，即可查看你最近三餐的记录。

以上信息仅供参考，如果在操作上遇到问题，建议咨询Keep官方客服。

早上我们可以把提前准备的早餐按照软件提供的添加早餐 里面可以选择自己所吃的早餐进行添加即可就可以算出我们早餐摄取的热量，午饭和晚餐一样，如果早饭和午饭已经达到一天所摄取热量的正常值那么晚餐可是少摄取一些，提前在配料表找一下低脂低卡食物摄取从而达到减肥效果

在 Keep App 中记录三餐的步骤如下：

1. 下载并安装 Keep 应用：在 App Store 或其他应用商店搜索并下载 Keep App。

2. 注册并登录：打开 Keep 应用，创建一个新的用户帐户并登录。

3. 打开饮食记录功能：在主界面上找到并点击“饮食记录”图标或按钮。

4. 添加三餐记录：点击“添加饮食”或“添加三餐”按钮，进入添加记录界面。

5. 设置三餐信息：在添加记录界面中，输入三餐的日期、时间、类型（如早餐、午餐、晚餐），并提供食物描述或照片。如果需要，您还可以添加三餐的营养成分信息。

6. 保存记录：输入完毕后，点击“保存”或“完成”按钮。这样，您在 Keep 上的饮食记录就会被记录到您的账户中。

7. 查看并分析记录：在饮食记录界面中，您可以查看已保存的三餐记录，并根据需要调整饮食安排。点击“统计”或“分析”按钮，您可以查看自己的饮食记录和营养摄入情况，以便更好地调整和改善饮食习惯。

请注意，不同版本的 Keep 应用可能有些许不同的界面和操作方式。请参考您的 Keep 应用内的帮助和教程，以获得更准确的指导。

进入keep我的运动页面，点击添加日程/饮食。

2

/5在弹出的对话框中，点击记饮食。

3

/5进入今日页面，点击早餐右侧的+图标。

4

/5进入记早餐页面，点击输入食物名称。

5

/5成功输入食物名称后，点击完成即可。

到此，以上就是小编对于keeo健身饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于keeo健身饮食的2点解答对大家有用。