千篇一律的健身打卡-健身运动打卡

摘要： 本文目录一览：1、keep如何每日打卡keep如何每日打卡1、坚持keep跑步打卡是对我们身体有好处的。肠胃。中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养...

本文目录一览：

• 1、keep如何每日打卡

keep如何每日打卡

1、坚持keep跑步打卡是对我们身体有好处的。肠胃。中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。肌肉。

2、进入到软件首界面中之后，在该页面的底部栏目中我们找到运动这个选项，点击进入。进入到运动这个页面中之后，在该页面的右下方位置我们找到十字形的图标，点击进入。

3、点击跑步，往下滑动，找到跑步打卡计划，择一个跑步打卡***，点击加入打卡***即可开启跑步打卡。Keep还为跑步爱好者准备了线上多主题的马拉松活动，线下的附近跑团活动，让原本枯燥的运动更具陪伴感和趣味性，也更容易坚持。

4、kepp已取消签到条目。可以通过【我-我的目标】为自己创建一个日记，然后在每次训练完成后查看当天的训练收入记录簿。

5、可以用keep软件，去做记录运动状态最后打卡。任何人都可以从运动锻炼中获益，包括健康人、有潜在疾病风险的人、以及已罹患疾病或残疾的人群。